Nossa crian�a interior e sua influ�ncia em nosso ?eu? adulto

A crian�a interior � uma parte da nossa mente que experimentou a vida e se adaptou a certos comportamentos e padr�es para viver. � uma parte

inconsciente de nossa mente, onde carregamos nossas necessidades n�o satisfeitas, emo��es reprimidas da inf�ncia, nossa criatividade, intui��o e capacidade de brincar.

A crian�a interior � aquela que se manifesta em n�s e cujas experi�ncias ainda n�o ?foram embora?. Muitas vezes, ainda vemos o mundo atrav�s dos olhos de nossa crian�a. O relacionamento que tivemos com nossos pais em nossa inf�ncia molda cada relacionamento que temos na fase adulta. Quando crian�as devemos aprender a nos expressar, dizendo como nos sentimos. Precisamos de uma figura adulta para nos guiar em meio �s ?grandes emo��es? vivenciadas nessa fase. N�s queremos e precisamos ser vistos e ouvidos pelos nossos pais. Porem a maioria de n�s nasceu de pais que carregam seus pr�prios traumas n�o resolvidos, herdados de seus pr�prios pais (av�s). Desta forma tamb�m � dif�cil para eles saber como regular suas pr�prias emo��es e, portanto, n�o conseguem lidar bem com as nossas.

Buscamos ent�o lidar com essa realidade, adaptando-nos. Para a maioria de n�s, isso significa agradar aos nossos pais, de forma a nos tornar o que eles esperam que sejamos. A tend�ncia, em geral, nessa busca para agradar aos pais � que nos comportamos da maneira que eles valorizam e veem como ?boas? e rejeitamos as partes de n�s mesmos que s�o vistas por eles como vergonhosas ou ?m�s?. A crian�a interna � uma parte (energia, for�a) muito importante na vida adulta.

CRIAN�A interior que passou abandono

se voc� passou ou vivenciou algo parecido a isso, assista o video abaixo e entenda as quest�es que podem gerar na sua vida adulta ... e como lidar com isso...

?????????????????????A crian�a interior ferida

Todas as emo��es n�o resolvidas, necessidades que n�o foram atendidas e situa��es dolorosas em que nos sentimos assustados ou violados n�o desaparecem simplesmente. Eles existem dentro de n�s, criando uma lente atrav�s da qual passamos a enxergar o mundo. Fa�o um convite a voc� fazer um trabalho de reconex�o de sua crian�a interior.

(ou�a meus convites abaixo e entenda as explica��es dessa serie)...

DICA de FILME sobre esse tema: Duas VIDAS com Bruce Willis...

Preparei um webinar replay publicado no final dessa p�gina contendo muito mais sobre esse assunto...

Uma crian�a interior ferida nos causa:

Baixa autoestima,
Imagem corporal distorcida,
Medo de cr�ticas,
Resist�ncia a mudan�as,
Profundo medo de abandono nos relacionamentos.

Essas viv�ncias em nossa inf�ncia podem fazer com que nossas fantasias infantis se tornem recorrentes e venham � tona em diferentes situa��es em nossa vida adulta.

As fantasias da crian�a interior funcionam como professores que nos permitem ver onde precisamos de cura. Onde precisamos honrar a parte de n�s mesmos que n�o conseguiu o que precis�vamos, em uma fase muito importante de nosso desenvolvimento.

As ?verdades? que nos foram ditas (ofensas)

Em geral, a crian�a toma tudo que lhe � dito como verdade, principalmente se essas falas s�o pronunciadas pelos, pais, professores, av�s ou demais pessoas que a crian�a entende como sendo importantes ou refer�ncia em suas vidas.

Acontece, por�m, que nem todas as coisas que ouvimos nessa fase de nossas vidas foram positivas e isso, infelizmente, pode ter nos deixado confusos, assustados e at� mesmo desconectados da nossa natureza infantil.

Alguns exemplos comuns dessas falas entendidas pela crian�a como ?verdade?, s�o:

?Voc� � muito?? (chato, fraco, s�rio, barulhento, burro, etc.);
?Voc� n�o � bom o suficiente em?? (matem�tica, esportes, fazer amigos, etc.);
?Voc� n�o tem modos?;
?Voc� deveria ser como?? (seu irm�o, seu colega, seu primo);
?Desse jeito, voc� nunca ter�?? (amigos, emprego, um amor);
?Foi culpa sua se eu?? (Gritei, te bati, fiquei zangado).

Sinais de que sua Crian�a Interior pode estar ferida

Medo de receber cr�ticas;
Medo ou vergonha de se expressar em algumas situa��es;
Tend�ncia a esperar que outras pessoas falem primeiro para saber o que � ?certo? fazer ou dizer, ou de que forma se posicionar;
Colocar-se em situa��es onde se tenta ajudar ou ?salvar? algu�m;
Dificuldade em dizer ?n�o?;
Sentir-se respons�vel pelas emo��es dos outros.

Esses s�o apenas alguns exemplos de como a crian�a interior ferida se expressa.

O que ocorre na maioria das vezes � que n�o damos a devida aten��o para esses sinais. Nossa tend�ncia � descartar ou invalidar essas emo��es, como o pai ou a m�e fizeram no passado. Dessa forma, mantemos o ciclo e nossa Crian�a Interior permanece n�o sendo ouvida e se manifestando em momentos de nossa vida adulta em que somos confrontados com experi�ncias que nos remetem a alguma experi�ncia j� vivida.

Um exemplo

Vamos imaginar a cena de Marcos, que acabou de receber um telefonema de seu chefe solicitando que fa�a duas altera��es na planilha enviada, pois mesmo que o trabalho esteja bom, esses ajustes se fazem necess�rios.

Marcos gagueja, envergonha-se, e embora o chefe afirme que o trabalho esteja muito bom, Marcos se sente incapaz, e pensamentos como ?n�o sou bom o bastante?, ?nunca fa�o nada direito?, inundam sua mente.

Isso acontece porque, embora o seu ?eu adulto? tenha entendido que apenas alguns ajustes s�o necess�rios, sua crian�a interior est� assustada porque uma mem�ria infantil foi acessada. Quando Marcos tinha 9 anos, e foi at� seu pai mostrar que tinha se sa�do bem na prova de matem�tica, com nota 8,0, a resposta que teve de seu pai foi: ?Quando voc� vai conseguir tirar 10,0 igual o seu irm�o??.

Naquele momento seu ?eu infantil? foi constrangido e diminu�do. A pessoa que Marcos queria agradar com a nota 8,0 o deixou se sentindo inferior.

No telefonema do chefe, a crian�a interior de Marcos estava com ele e reviveu a situa��o de sua inf�ncia. Por esse motivo, sentimentos como ?n�o fa�o nada direito?, ?n�o sou bom o bastante? se fizeram presentes.

Como acolher e lidar com nossa Crian�a Interior?

Neste exato momento nossa crian�a interior est� experimentando incertezas, medo, confus�o.

Quando comecei a acolher minha crian�a interior, percebi quantas vezes neguei minha pr�pria realidade. Quanta d�vida e medo carreguei.

Come�ar a validar (ouvir e ver) a crian�a interior como um pai amoroso e s�bio, pode parecer estranho ou bobo no in�cio. N�o se assuste, � perfeitamente normal. O ego vai resistir a este trabalho porque est� sempre procurando proteger a crian�a interior.

O ego dir� coisas como ?isso � bobagem?. Ou ?que perda de tempo?. Apenas observe, pois isso faz parte do processo.

O trabalho com a crian�a interior causa empatia por n�s mesmos, por nossos pais, e at� pelos outros pois, muitas vezes, a partir da cura de nossa crian�a, conseguimos sentir a crian�a interior de outras pessoas se manifestando diante de alguma situa��o.

Como acessar nossa Crian�a Interior ? Abaixo uma t�cnica no qual voc� poder� experimentar...

Existem muitas t�cnicas que nos ajudam a acessar nossa Crian�a Interior e muitas emo��es surgir�o � medida que esse ?contato? for acontecendo.

Acima voc� pode fazer a t�cnica para reconex�o com sua crian�a interior, seguem tamb�m alguns exerc�cios que voc� pode usar para iniciar um processo de resgate de sua Crian�a Interior:

Frases que voc� pode usar para iniciar o processo de cura de sua crian�a interior:

Em um lugar tranquilo, respire profundamente, ponha a m�o em seu cora��o, conecte-se com sua crian�a interior atrav�s de mem�rias de sua inf�ncia. Permane�a por alguns minutos acessando suas mem�rias infantis. Caso seja dif�cil pra voc� lembrar de muitas situa��es da inf�ncia, voc� pode fazer esse exerc�cio olhando fotos sua quando crian�a.

Repita ent�o as frases seguintes para sua crian�a interior:

?Eu estou segura(o) sendo eu mesma(o)?;
?Voc� est� segura(o) agora?;
?Est� tudo bem sentir medo, eu estou aqui, entendo seus medos e protejo voc�?;
?Voc� n�o precisa ser o que n�o � para agradar os outros e eu tamb�m n�o preciso ser assim?;
?Nossos pais s�o seres humanos feridos tamb�m, que podem ter, inconscientemente, projetado seus traumas em n�s. � importante perdo�-los?;
?Eu te amo, eu me amo. N�s estamos seguras(os) agora.?

Celebre o nascimento de sua Crian�a Interior

Independente de como voc� foi recebido ao nascer, se voc� foi planejado ou n�o, se seus pais celebraram ou n�o o seu nascimento, reserve um momento para celebrar e dar as boas vindas a sua crian�a interior. Nesse momento, diga � sua crian�a, tudo que diria a um beb� muito amado e esperado que tivesse acabado de nascer.

Pense em tudo que voc� sempre quis ouvir de seus pais e diga a sua crian�a, expresse o seu amor. Deixe que sua crian�a saiba o quanto ela � amada por voc�.

Brinque com sua Crian�a Interior

Voc� lembra do que gostava de brincar quando crian�a? Lembra seu desenho, filme ou m�sica preferida? Quando foi a �ltima vez que voc� fez alguma dessas atividades?

Vamos permitir que seu lado infantil venha � tona! Guarde um tempo para se divertir! Assista aquele desenho que voc� adorava quando era crian�a, coma aquele doce que voc� pedia sempre aos seus pais, pule, dance, cante?

Veja outras crian�as brincarem, isso tamb�m vai te trazer lembran�as de suas pr�prias brincadeiras.

Esses exerc�cios podem gerar muitas emo��es, por isso n�o tenha pressa, fa�a no seu tempo. Se necess�rio, pare, respire, reinicie em um outro dia.

Curar a jornada interior � um processo muitas vezes LONGO. � onde aprendemos a ter paci�ncia e aceita��o por n�s mesmos e por nossa hist�ria.

Abaixo exploro mais esse tema em um Webinar Gratuito realizado no dia das crian�as e explico muito sobre esse assunto vale a pena separar esse tempo para assistir:

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